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编号专辑 310情绪5-调节极端情绪的四步

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年份：0

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作者：内详

播讲：耶格系统张建磊

简介：

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581领导力与经济（一）
580恐惧，看似真实的假象（五）
310情绪5-调节极端情绪的四步
309情绪4-让糟糕情绪统治自己的错误人生信条
308情绪3-导致糟糕情绪的三种错误思维方式
307情绪2-什么真正决定你的情绪和表现？
306情绪1-我的情绪为何总被他人左右
305情商-自我调节，卸载压力
304情商-如何培养耐心～耐心不仅仅是一种美德
303情商-轻松快乐生活的秘密5
302情商-轻松快乐生活的秘密4
301情商-轻松快乐生活的秘密3
300情商-轻松快乐生活的秘密2
299情商-轻松快乐生活的秘诀1
298情商-批评，谩骂名人错误是为了自我满足感！
297情商-命运交给你一个苦涩的酸涩的柠檬时
296情商-快乐和幸福感大幅飙升的关键
295情商-减轻痛苦恐惧感的方式
294情商-大灰熊容忍臭鼬抢食它猎物的智慧。
293情商-成为欲望的主人而不是奴隶！
292情商-北大卓越领导研修班～洞悉人性
291情商-北大卓越领导力研修班～行为背后的心理因素
290情商-保持快乐要感谢嫉妒和讽刺
289情商➡️如何应对自己负面情绪
288情商➡️快乐开关
286情商➡️管理情绪的智慧
285情商➡️共情的力量
284情商➡️把相处变成享受
283财富思维-做到知行合一
282财富思维-最有价值机会的最大特点。
281财富思维-自信的力量12－远离懒惰与坏习惯
280财富思维-自信的力量11－所有人迈向成功最大的障碍
279财富思维-自信的力量10-考三次才考上师范的马云获得超凡成就的法则
278财富思维-自信的力量9－改变命运的法则
277财富思维-自信的力量8-发展内心强大力量的原则
276财富思维-自信的力量7-坚定不移自信的来源
275财富思维-自信的力量6-自信的基石
274财富思维-自信的力量5-思想成就你
273财富思维-自信的力量4－魅力的秘密
272财富思维-自信的力量3-重复同样的“因”得到同样的“果”
271财富思维-自信的力量2−人生中最有意义的部分是你的选择
270财富思维-自信的力量1-人生永远没有太晚的开始
269财富思维-赚钱的最佳姿势“躺着”（刻意寻找能获得被动收入的事情）
268财富思维-真正的勇气
267财富思维-怎样做出人生中的正确选择。
266财富思维-怎样缩小差距
265财富思维-怎样成为领先的20％？
264财富思维-在没有任何希望却持续行动20年的自我救赎
263财富思维-遇到贵人相助最好的办法
262财富思维-拥有财富的秘密
261财富思维-选择工作和生意时最大的风险是什么？
260财富思维-选择创业之前的两个关键
259财富思维-五个决定我们成为什么样的人的关键因素
258财富思维-为什么有些人运气更好些
257财富思维-为什么有的人更容易得到贵人帮助？
256财富思维-为什么说和做之间有一道鸿沟呢？
255财富思维-所有不转化成行动的学习都是耍流氓
254财富思维-什么真正决定了你的选择？
253财富思维-任正非真正洞悉财富越分越多的秘密，分享的力量
252财富思维-人人都在卖命（时间），关键值不值？
251财富思维-让重大抉择不在纠结的关键。
250财富思维-让幸福感包围自己
249财富思维-勤劳而不富有是种病，有药。
248财富思维-钱在哪里？
247财富思维-培养X光洞察力
246财富思维-努力却结果不满意只因为这原因。
245财富思维-你最密切交往的人就是你的未来
244财富思维-你怎么总能灵活的躲过获得“财富”的机会？
243财富思维-你在拥有你的生活还是租赁她？
242财富思维-你要如何衡量自己的人生一
241财富思维-你是准备找到更多的借口还是更多的钱？
240财富思维-你会向孩子在监狱里的父母请教如何教育孩子吗？
239财富思维-你的大脑是你的资产还是负债？
238财富思维-忙碌努力却不富有是没有战略。
237财富思维-活的累是关注点放错了地方
236财富思维-很多人在做无头苍蝇似的飞行
235财富思维-很多人像试验中的猴子那样莫名的反对一些事情
234财富思维-很多人忙忙碌碌一辈子两手空空的原因
233财富思维-很多人大脑里的机制在保护自己的惨状
232财富思维-哈佛幸福公式
231财富思维-改变想法，改变生活。
230财富思维-改变现状的最好建议
229财富思维-低价出售自己的死循环
228财富思维-带着“枷锁”起舞的人生
227财富思维-大多数人无法实现财务自由都是因为缺乏耐心
226财富思维-出卖自己时间的最佳策略
225财富思维-成功源于糟糕的决定，智慧来自犯错与失败
224财富思维-北大卓越领导力研修班～卓越不是改变缺点是发挥优势
223财富思维-把握住机会的三个要素。
222财富思维-2017治愈一干正事儿就分心综合症。
221财富思维-2017的目标和计划
220怎样一分的努力产生十分的效果？
219怎样一分的努力产生十分的效果？
218为什么别人听不进你说的话？
217不具备这种思维的人亏大发了
215你怎样知道你现在的努力是不是“对”
214让人生不再力不从心
213你的经济，情感很独立就成熟吗？
212为什么很多人的生活难以改变？
211调节极端情绪的四步
210让糟糕情绪统治自己的错误人生信条
209导致糟糕情绪的三种错误思维方式
208什么真正决定你的情绪和表现？
207我的情绪为何总被他人左右
206如何提高行动能力
205如何提升思维能力、（二）
204如何提高思维能力？（一）
203如何在痛苦中受益
202把痛苦经历变成收获
201认真听完你就再不会对他人感到失望了
200大脑升级（伊娃～集团公司教育总监，心理婚恋咨询师）
199为什么你和富人的选择会不同
198你被过去的偏见或经验绑架了吗？
197如何做出正确选择
196如何应对痛苦经历？
195把现在变成最幸福的时刻
194环境法则-你是你最密切交往的五个人的综合体
193环境法则-很多人苦苦努力改变有限的原因？
192环境法则－你要拒绝成为环境的奴隶
191镜子法则－建立强大的自我信念
190如何建立自信
189镜子法则－你的生活就是你对自己评价的样子
188镜子法则－她让地狱般的经历变成了最大的祝福
187自我认知法则－影响他人的最大力量
186认知法则－你在节省性生活等老了再用吗？
185意图法则－世界上最阴险毒辣的词是什么？
184意图法则－学了很多成长很慢的原因？
183什么特质的人容易把握机会（四）
182什么特质的人容易把握机会（三）
181什么特质的人容易把握住机会（二）
180什么特质的人容易把握住机会（一）
179这么说话最好使（三）
178这么说话最好使（二）
177这么说话最好使（一）
176过上想要的生活从“对”的目标开始
175财务自由就这么简单！
174人与人巨大的差距怎么拉开的？
173富人点石成金法则（三）
172富人点石成金法则（二）
171富人点石成金的法则(一)
170你是定型心态还是成长心态
169让改变轻松起来（五）
168如何轻松改变（四）
167让改变轻松起来(三)
166你一定要做的投资（特朗普）
165富有和贫困的差异（特朗普）
163无知的代价是不能享受人生（特朗普）
162怎样让自己变的有钱
161看透事物本质的智慧二
160看透事物本质的智慧一
159让大脑提高吸收消化知识能力的诀窍一
158你要如何衡量你的人生五
157你要如何衡量你的人生四（构建家庭文化）
156你要如何衡量你的人生三（让家人永远成为幸福的源泉）
155你要如何衡量你的人生二
154你要如何衡量自己的人生一
153拥有财富的秘密
152你怎么总能灵活的躲过获得“财富”的机会？
151你的大脑是你的资产还是负债？
150怎样从新手到大师4
149怎样从新手到大师3
148在同一领域，花同样的时间，有人平庸，有人成为大师2
147任何领域从生手到大师的秘密！1
146轻松养成好习惯4
145轻松养成好习惯3（几个步骤让大脑接受改变）
144轻松培养好习惯2（避开习惯养成中很难开始，很难坚持的阻力）
143轻松养成好习惯1（为什么靠动力和意志力很难培养好习惯）
142新年的目标和计划
141自我调节，卸载压力
140哈佛幸福公式
139所有不转化成行动的学习都是耍流氓
138高绩效教练3
137高绩效教练2
136高绩效教练1
135赚钱的最佳姿势“躺着”（刻意寻找能获得被动收入的事情）
134放慢脚步，自由的行走
133怎样缩小差距
132很多人大脑里的机制在保护自己的惨状
131躲避创业损失的唯一办法
130你是用赌徒的心态去创业投资的吗？
129为什么有的人更容易得到贵人帮助？
128活的累是关注点放错了地方
127全新视角全新人生
126什么是朋友
125生俩个女儿羞愧自宫
124提升认知能力
123最重要的能力－元认知
122怎样成为领先的20％？
121遇到贵人相助最好的办法
120为什么有些人运气更好些
119你正在被你的大脑奴役吗？
118怎样更快成长
117治愈一干正事儿就分心综合症
116做到知行合一
115大多数人无法实现财务自由都是因为缺乏耐心
114出卖自己时间的最佳策略
113选择工作和生意时最大的风险是什么？
112很多人忙忙碌碌一辈子两手空空的原因
111回顾即将过去的一年，你会有惊人的发现
110在没有任何希望却持续行动20年的自我救赎
109效率低下的根源
108建立美好关系的关键
107复合增长的神奇力量
106改变现状的最好建议
105心智成熟度决定幸福度
104心智低下＝糟糕人生
103心智成熟的过程是人进化“成人”的过程
102分享时代如何建立个人品牌
101分享时代－如何缔造影响力
100让重大抉择不在纠结的关键
099大脑真正升级靠什么？
098决定正确选择的核心
097怎样做出人生中的正确选择
096改变命运途中的“陷阱”
095什么真正决定了你的选择？
094建立信任度的秘密！
093简单变身聊天（交流）高手
092人与人关系升级的最简单方法
091勤劳而不富有是种病，有药
090你被绑住手脚而且心很累的原因
089真正的勇气
088把握住机会的三个要素
087最有价值机会的最大特点
085怎样让周围的人不抱怨？
084珍爱生命，远离这种人，如果你就是，那就改变
083很多人一生被廉价收割
082你拥有的最宝贵的财富是什么？
081人人都在卖命（时间），关键值不值？
080很多人在做无头苍蝇似的飞行
079你最密切交往的人就是你的未来
078影响他人的秘密，知道这点和孩子，家人，任何人轻松沟通
077培养X光洞察力
076成功源于糟糕的决定，智慧来自犯错与失败
075任正非真正洞悉财富越分越多的秘密，分享的力量
074你会向孩子在监狱里的父母请教如何教育孩子吗？
073让幸福感包围自己
072你是准备找到更多的借口还是更多的钱？
071与人相处的最大秘密？
070阻碍获得被动收入第三规则，这么年轻，怎能退休
069阻碍获得被动收入的第二个规则，人生中最美好的事物是免费的？
068阻碍你获得被动收入的第一个规则“现实点吧”
067重新规划你的人生，要么改变方向，要么在现在方向上走完
066创业成功最重要的因素，进入有钱有闲有保障生活第六规则
065人们失败的根本原因，明白这点，你会洞悉人性
064一切人际关系问题的根源
063进入有钱有闲有保障生活的第三个规则，明确风险和冒险的区别
062进入有钱有闲有保障的生活的第二个规则：控制你的现金流
061想过有钱有闲有保障的生活，你必须改变你的规则，规则1
060在生活中，失败者做着相同的事情
059人际冲突的根源，为什么有的夫妻总是想法不一致？
058学会分辨内心的声音和周围的声音来自情感还是理智
057控制你的最大力量不是理智而是情感，你还只重视孩子的智力发育？
056致富方法很简单，为什么大多数人却为钱努力挣扎？
055人们在冒险而不自知
054与人共赢-一个人跳出自己时，生命才真正开始
053为什么富爸爸说很多人买的房子并不是房主的资产？
052巴菲特和富爸爸认为的最好投资，最好资产是什么？
051为什么百分之九十的人在生意或投资上赔钱
050社群经济将大行其道～吴晓波
049你属于哪个类型投资者？3
048你属于哪种类型投资者2
047你属于哪个等级的“投资者”？1
046清琦建议的一座安全的通往财务自由的桥梁
045马云，巴菲特，罗杰斯他们与常人思考方式上最大的一点不同
044拥有网络就拥有财富，信息时代建立自己网络的机会比比皆是
043武汉的市区出现“滴滴打船”了，你还没意识到系统的重要吗？
042通过自创系统进入右象限，十年后你的生意还存活的几率是百分之一
041很多人的财务自由之路变成了财务自杀之路
040关注工资收入的人在努力帮关注系统的人致富
039听懂自己和他人灵魂深处的声音
038获得巨额财富秘诀在于杠杠
037知人者智，自知者明，你真正懂得自己和别人吗？
036通过一个人的语言你就能了解并感觉到他的灵魂
035区分收入来自于哪个象限的能力，是把握机会的关键
034实现财务自由第二个关键
033世界第一财富教练，富爸爸作者揭示实现财务自由最重要的条件
032赚钱不是关于你做什么事，是关于你“成为”了谁
031怎样才能让自己的努力转化为源源不断的收入？
030开始你的财务自由旅程吧！先明确四种不同的赚钱方式
029把未来掌握在自己手里的钥匙
028努力却结果不满意只因为这原因
027低价出售自己的死循环
026你在拥有你的生活还是租赁她？
025带着“枷锁”起舞的人生
024马云怎样让员工充满斗志？
023忙碌努力却不富有是没有战略
022钱在哪里？
021改变想法，改变生活。
020你为什么总是灵活的躲过“机会”？
019你再也不会错失机会的建议
018打破自设牢笼，获得终极幸福
017减轻痛苦恐惧感的方式
016成为欲望的主人而不是奴隶！
015很多人像试验中的猴子那样莫名的反对一些事情
014选择创业之前的两个关键
013如何做一个好的分享
012让大脑提高消化吸收知识能力的诀窍二
011让改变轻松起来二
010让改变轻松起来一
009意图法则－别让恐惧控制你一生
008自我认知法则－你确定你有方向感吗？
007你离财务自由有多远1
006你离财务自由有多远2～资产与负债
005你离财务自由有多远3-资产与负债
004父母对孩子的三大冷暴力，几乎没有不中枪的
003怎样激发他人
002如何成为别人眼里魅力十足的人
001你拥有贫乏心态还是充裕心态会在你的生活中表现出来！

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